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¿Por Qué Pienso Tanto?: Descubriendo el Mundo de la Mente Activa

Todos hemos pasado alguna vez por ese momento en el que, al intentar dormir, los pensamientos no dejan de desfilar sin control por nuestra mente: una conversación que tuvimos horas atrás, un proyecto pendiente, o simplemente el qué dirán.…
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Gestión psicológica de catástrofes

La gestión psicológica de catástrofes es un componente crucial en la respuesta integral a eventos adversos que pueden tener un impacto devastador en comunidades y sociedades enteras. Estos eventos, que abarcan desde desastres naturales como…
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Sensación de desesperanza

La sensación de desesperanza puede surgir por diversas razones y puede estar relacionada con múltiples factores. A continuación, presento algunas posibles causas, aunque es fundamental recordar que cada individuo es único y lo mejor es…
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¿Qué mantiene una depresión?

En el post anterior, Cómo se origina una depresión?, estuvimos viendo cual es el inicio de una depresión: una pérdida de reforzadores genera un proceso de duelo o tristeza normal y en función de las capacidades de afrontamiento y los factores…
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¿Cómo se origina una depresión?

Seguro que has tenido épocas en las que las tareas del día a día te resultaban más pesadas, épocas en las que el tedio se apodera de tus tardes y te cuesta más pensar, actuar, decidir… Puede que no hayas sufrido una depresión clínica,…